Menschen, die im Gesundheits-, Pflege-, oder Sozialbereich tätig sind, arbeiten häufig unter besonders herausfordernden Umständen. Knappe zeitliche und finanzielle Ressourcen, wenig gesellschaftliche Anerkennung, fordernde Kontakte mit schwierigen Angehörigen und häufig auch der tägliche Umgang mit sprachlicher und kultureller Vielfalt – all dies setzt eine gesunde Resilienz voraus. In diesem Handlungsfeld ist es daher besonders wichtig, die eigene Selbstfürsorge und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen gut im Blick zu haben. Wer ehrlich und kraftvoll auch nachhaltig für die zu betreuenden Menschen da sein und dabei auch selbst gesund und bei Laune bleiben möchte, der findet eine Reihe an hilfreichen Zugängen und Tools in diesem achtsamkeitsbasierten Seminar.

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Geistestraining und Herzensbildung auf der Basis von Achtsamkeit und Mitgefühl können zu einer energiespendenden Quelle werden, die uns dabei hilft, körperlich und geistig gesund zu bleiben und auch für andere Menschen mit Freude und Energie da zu sein.
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmer*innen Werkzeuge, Strategien und Fähigkeiten, um ihre Resilienz zu stärken und besser mit den Herausforderungen ihres Berufs umgehen zu können.

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Unsere Kommunikationskompetenzen sind ein wesentlicher Schlüssel für unser aller Wohlbefinden. Wenn wir uns verbunden fühlen, aktivieren wir unser Sicherheitssystem. Dies lässt uns in einen Modus des Vertrauens kommen und stärkt nachweislich unsere Gesundheit. Unsere Wahrnehmung wird weiter, wir werden kreativer, unsere Lösungen weitblickender und das
Miteinander konstruktiv.
Das Wahrnehmen der eigenen Gefühle und das Bewusstwerden von eigenen Bedürfnissen ist dafür ebenso wesentlich, wie die Fähigkeit, Mitgefühl zu entwickeln – und zwar für sich selbst ebenso wie für andere.

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