SOMMER-AKADEMIE
AUSBILDUNG ZUM/ZUR ACHTSAMKEITS-TRAINER*IN BASISMODUL PRAXIS & WISSENSCHAFT
Mit aktuellen evidenzbasierten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Achtsamkeits- & Mitgefühlsforschung
mit Susanne Strobach MSc, Dr. Andre Dennes und Ulrike Zika, MSc
In diesem Basismodul dieser Sommer-Achtsamkeits-Akademie-Woche stellen wir dir eine vielfältige Toolbox für den Trainings-, Coachings- und Beratungsalltag mittels großer Methodenvielfalt zur Verfügung. Theorie und Praxis werden dabei eng verknüpft, im gehirngerechten Setting wird mit Leichtigkeit und Freude gemeinsam gelernt und geübt.
Das Wissen über neurowissenschaftliche Hintergründe, das systematische Trainieren von Achtsamkeit und Mitgefühl, und der achtsame Umgang mit schwierigen Emotionen können dich nachweislich dabei unterstützen, dass du für dich und deine Kund:innen aus einer ergiebigen Kraftquelle schöpfen kannst, deine Trainings, Mediationen, Beratungen oder Coachings rascher Erfolge bringen und dabei alle Beteiligten mehr Freude haben.
Inhaltliche Highlights in dieser Woche sind:
- Stress und Emotionsregulation aus Sicht der Neurowissenschaft
- Achtsame Kommunikation
- Der Unterschied von Empathie und Mitgefühl
- Achtsame Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl als Basiskompetenz
- Die Neurowissenschaft der Gedanken
Die Inhalte im Detail:
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Atmung als Zugriff auf das autonome Nervensystem
- Arousal continuum
- Focused Attention & open awareness, Attention Control
- Achtsamkeitsmeditation nach Mark Williams
- Die 12 Qualitäten von Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn und Britta Hölzl
- Achtsame Kommunikation
- Dyaden in Praxis und Wissenschaft nach Tania Singer
- Interozeptives Körper-Bewusstsein
- Emotionsregulation in Forschung & Praxis
- Das Konzept des Achtsamen Selbstmitgefühls nach Christ Germer & Kristin Neff
- Altruismus in der Evolutionsbiologie
- Traumasensitive Achtsamkeit nach David Treleaven
- Achtsamkeit über Sinneswahrnehmungen erleben
- Das Default Mode Network
- Das Gedankenspiralen-Modell
- Zusammenhang Gedanken-Emotionen-Körper → Gewohnheiten
- Der Unterschied zwischen Mitgefühl & Empathie auf Basis der Neurowissenschaften
- Erweitern des Kreises von Mitgefühl und Toleranz
- Loving Kindness Meditation
- Non Sleep – Deep Rest Meditation
- Water-Whisky-Breathing
- Formelle und informelle Achtsamkeitspraxis
- Praxistransfer in die unterschiedlichen Berufsfelder
Diese Weiterbildung kann für deine jeweilige Berufsgruppe als Fortbildung im Ausmaß von 50 Einheiten angerechnet werden.
Details
Zielgruppe
Trainer*innen, Mediator*innen, Coaches, Lebens- & Sozialberater*innen, Familienberater*innen, Therapeut*innen und alle an Achtsamkeit Interessierten, die sich beruflich weiterentwickeln wollen.
Termin
Montag, 10. Juli bis Freitag, 14. Juli 2023
Die Seminarzeiten sind täglich 09.00 – 18.00 Uhr
Ort
Der Seminarort ist das wunderschöne Kufstein in Tirol. Umgeben vom eindrucksvollen Kaisergebirge liegt unser Seminarraum direkt am Stimmersee, umrahmt von schattenspendenden Bäumen und genügend Raum für viele Möglichkeiten, die Natur zu erfahren und zu genießen.
Komfortable Zimmer und Verpflegung mit regionalen Produkten sorgen für ein rundum Wohlfühlfeeling, schließlich lernt das Gehirn nur, wenn es sich wohl fühlt.
Dein Zimmer reserviere bitte direkt und so rasch wie möglich am Gasthof Stimmersee bei Michael Stimmer, E-Mail: info@stimmersee.com , Telefon: 0043 5372 62756
Es gelten die AGBs der Website achtsamkeits-akademie.at.
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