Kursangebot

Für deine persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl

Mindful Self-Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl

Online und Präsenzkurse

Du möchtest deine angeborene Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl für dich selbst und deine Mitmenschen stärken und etablieren?

Tagesseminare

online und Präsenz in Wien

In Kooperation mit diversen Einrichtungen biete ich Tagesworkshops zu den Themen Achtsamkeit, Mitgefühl & Ernährung an.

heARTbEAT an drei Abenden

Präsenz in 1060 Wien

Herzerwärmende Meditation – Nährende Kreativität –

Weises Kochen & Essen

Retreat

Präsenz im BergZendo, Hohe Wand

Herzenswärme, Kreativität, Körperweisheit und Nährendes

Weiterbildung für Mediator*innen in der Schweiz

Du bist beruflich mit Konfliktlösung betraut und möchtest in einem erholsamen Umfeld tiefer in die Welt der Achtsamkeit und des Mitgefühls eintauchen? Hier geht es zur Weiterbildung für Mediator*innen.

Kostenlose Meditationsimpulse

fortlaufend via zoom

Jeder Impuls dient dem Etablieren und Vertiefen von mehr Achtsamkeit & Mitgefühl– für dich selbst und für andere!

Achtsam Essen

Online-Beratung
3 Einheiten zu je ca. 1 Stunde via Zoom

Wir finden gemeinsam heraus, welche Nahrungsmittel dir guttun und wie du aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten auszusteigen kannst 

Du weißt nicht, welches Angebot zu dir passt?

Schreib mir einfach, ich freue mich über deine Nachricht.

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