Kursangebot
Für deine persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl

Mindful Self-Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl
Online und Präsenzkurse
Du möchtest deine angeborene Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl für dich selbst und deine Mitmenschen stärken und etablieren?

Tagesseminare
online und Präsenz in Wien
In Kooperation mit diversen Einrichtungen biete ich Tagesworkshops zu den Themen Achtsamkeit, Mitgefühl & Ernährung an.

Sommerliche Weiterbildungswoche für Mediator*innen, Coaches und Berater*innen
Du bist beruflich mit Konfliktlösung betraut und möchtest in einem erholsamen Umfeld tiefer in die Welt der Achtsamkeit und des Mitgefühls eintauchen? Hier geht es zur Weiterbildung für Mediator*innen, Coaches und Berater*innen.

Kostenlose Meditationsimpulse
fortlaufend via zoom
Jeder Impuls dient dem Etablieren und Vertiefen von mehr Achtsamkeit & Mitgefühl– für dich selbst und für andere!

Achtsam Essen
Online-Beratung
3 Einheiten zu je ca. 1 Stunde via Zoom
Wir finden gemeinsam heraus, welche Nahrungsmittel dir guttun und wie du aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten auszusteigen kannst
Du weißt nicht, welches Angebot zu dir passt?
Schreib mir einfach, ich freue mich über deine Nachricht.