Aus Verbundenheit wächst Verantwortung. Für dich selbst beginnt sie im eigenen Innersten.
Wer mit sich selbst in Beziehung ist, den eigenen Körper spürt, seine Bedürfnissen wahrnimmt und der eigenen inneren Wahrheit nachgeht, findet einen Boden, auf dem sich gut unde stabil stehen lässt.
Meine Retreats, Kurse und Einzelbegleitungen schaffen Raum für Regeneration, für Selbstfürsorge und für die tiefe Erfahrung, mit sich selbst, mit anderen und mit etwas, das größer ist als wir selbst verbunden zu sein.
Retreats
Achtsame Auszeiten für Körper, Geist und Seele mit Raum für Stille, Bewegung und Begegnung
für Menschen, die Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance in Gemeinschaft erleben wollen
Ich gestalte Retreats, die Regeneration, Bewusstheit und persönliche Entwicklung fördern. An besonderen Orten inmitten der Natur. Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Verbundenheit und die Erfahrung, sich selbst und anderen mit Mitgefühl, Klarheit und Lebendigkeit zu begegnen.
Offene Tagesseminare
Gemeinsam Lernen & Wachsen
In Zusammenarbeit mit Erwachsenenbildungseinrichtungen biete ich offene Tagesworkshops zu den Themen ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und soziale Resilienz an.
Ein inspirierender Raum für persönliche Entwicklung, neue Impulse und praktisches Erleben.
Mindful Self-Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl
Online und Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke
Online- & Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke.
Möchtest du deine Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl – für dich selbst und andere – stärken und nachhaltig in dein Leben integrieren? In diesem Kurs lernst du, wie du mit herausfordernden Situationen sanfter, resilienter und fürsorglicher umgehen kannst.