Offene Seminare
Mit verschiedenen Kooperationspartner*innen biete ich offene Seminare zu den Themen Achtsamkeit, Mitgefühl & Ernährung an, die für die entsprechenden Zielgruppen offen zugänglich und buchbar sind, hier die nächsten Termine:
Achtsame Kommunikation – Aus dem Herzen sprechen und zuhören
in Kooperation mit der pro mente Akademie
Unsere Kommunikationskompetenzen sind ein wesentlicher Schlüssel für unser aller Wohlbefinden. Wenn wir uns verbunden fühlen, aktivieren wir unser Sicherheitssystem. Dies lässt uns in einen Modus des Vertrauens kommen und stärkt nachweislich unsere Gesundheit. Unsere Wahrnehmung wird weiter, wir werden kreativer, unsere Lösungen weitblickender und das
Miteinander konstruktiv.
Das Wahrnehmen der eigenen Gefühle und das Bewusstwerden von eigenen Bedürfnissen ist dafür ebenso wesentlich, wie die Fähigkeit, Mitgefühl zu entwickeln – und zwar für sich selbst ebenso wie für andere.
Am 24. Juni 2025, 9:00-17:00 Uhr in 1070 Wien
Stark und mitfühlend – Selbstfürsorge als innere Ressource
in Kooperation mit der AK Wien
„Wenn ich gut für mich sorge, kann ich gut für andere das sein.“
Pflege-, Sozial- und Gesundheitsberufe fordern ein hohes Maß an Verantwortung, Einfühlungsvermögen und Präsenz. Doch wer täglich für andere da ist, braucht auch einen Ort der inneren Stärkung. In diesem Seminar widmen wir uns dem Aufbau und der Pflege einer nährenden, inneren Quelle – als kraftvolle Ressource für berufliche Präsenz, menschliche Zugewandtheit und Selbstverbundenheit. Selbstfürsorge wird so nicht als Luxus verstanden, sondern als tragende Basis für Mitgefühl, Lebendigkeit und nachhaltige berufliche Gesundheit.
Am 29. September 2025, 9-17 Uhr in Wien
Detailprogramm und Infos zur Anmeldung demnächst auf der AK-Website
Resilienzfaktor Achtsamkeit – Mit Gelassenheit und Mitgefühl die Wellen des Lebens in einem Sozialberuf reiten
in Kooperation mit der FH Campus Wien Academy
Geistestraining und Herzensbildung auf der Basis von Achtsamkeit und Mitgefühl können zu einer energiespendenden Quelle werden, die uns dabei hilft, körperlich und geistig gesund zu bleiben und auch für andere Menschen mit Freude und Energie da zu sein.
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmer*innen Werkzeuge, Strategien und Fähigkeiten, um ihre Resilienz zu stärken und besser mit den Herausforderungen ihres Berufs umgehen zu können.
Am 6. und 7. November 2025, 9:00-17:00 Uhr in 1100 Wien