Achtsamkeitsbasierte Seminare, Trainings und Kurse
Inhouse-Seminare
Verantwortung beginnt bei uns selbst – und wirkt darüber hinaus.
für Führungskräfte, Teams und Organisationen
Ich begleite Organisationen, Teams und Führungskräfte, die eine Kultur des bewussten Handelns entwickeln wollen – mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Klarheit und Mut.
Im Mittelpunkt stehen Präsenz, Beziehung und die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen – für Wirkung, Miteinander und die Entfaltung von Ressourcen und Potentialen.
Offene Tagesseminare
Gemeinsam Lernen & Wachsen
In Zusammenarbeit mit Erwachsenenbildungseinrichtungen biete ich offene Tagesworkshops zu den Themen ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und soziale Resilienz an.
Ein inspirierender Raum für persönliche Entwicklung, neue Impulse und praktisches Erleben.
Hochschullehrgang Mindful Selfcare
Achtsamkeitsbasierte Selbstfürsorge
Du sorgst für andere – aber wie sorgst du für dich?
Der berufsbegleitende Hochschullehrgang „Mindful Selfcare“ (10 ECTS) bietet fundiertes Wissen, achtsamkeitsbasierte Praxis und echte Transformationsräume für Selbstfürsorge, Resilienz und nachhaltige Wirksamkeit im Beruf.
Mindful Self-Compassion (MSC) – Achtsames Selbstmitgefühl
Online und Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke
Online- & Präsenzkurse für mehr Selbstfreundlichkeit & innere Stärke.
Möchtest du deine Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl – für dich selbst und andere – stärken und nachhaltig in dein Leben integrieren? In diesem Kurs lernst du, wie du mit herausfordernden Situationen sanfter, resilienter und fürsorglicher umgehen kannst.
Du weißt nicht, welches Angebot zu dir passt?
Schreib mir einfach, ich freue mich über deine Nachricht.