Sommer-Akademie –
ACHTSAMKEITSBASIERTE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Wenn der Atem die Seele heilt – Achtsamkeit erleben am Kraftplatz Stimmersee in Tirol.

• Tauche mit uns ein in eine Woche voll Genuss und Lebensfreude!
• Finde zu dir und fülle deine Kraftquelle wieder auf.
• Komme erholt und inspiriert nach Hause.

Was kannst du tun, um deine Gesundheit nachhaltig zu stärken – jenseits von Medikamenten, langen Wartezeiten und Dauerstress?
Wie gelingt es dir, inmitten eines hektischen Alltags zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen?

In unserer Sommer-Akademie „achtsamkeitsbasierte Gesundheitsförderung“ erfährst du – mit viel Herz liebevoll und evidenzbasiert von uns aufbereitet – wie du mit einfachen Mitteln wie bewusster Atmung, mentaler Ausrichtung und der Kraft der Natur dein Wohlbefinden stärken kannst – für dich selbst und für andere.

Du lernst in dieser Woche

• Wie du dich mit ein paar Atemzügen in deine innere Balance bringen kannst.
• Welche Faktoren deine Gesundheit beeinflussen.
• Wie du einen entspannten Umgang mit Emotionen entwickelst.
• Wie du unabhängig von äußeren Rahmenbedingungen aktiv deine Lebensfreude steigern kannst. 
• Wie du Halt und Zuversicht findest in einer instabilen Welt.

Dich erwarten

• Live-Messung deiner Herzratenvariabilität 
• Knackige Häppchen wissenschaftlicher Impulse aus Gehirnforschung, Medizin & Psychologie 
• Lustvolles Tun und inspirierender Austausch in der Gruppe
• Frische Tools mit Tabasco-Effekt zum Weitergeben
• Die heilsame Wirkung der wunderschönen Natur am Ufer des idyllischen Stimmersees

Nur BeHERZte Menschen können andere mit BeGEISTerung anstecken.

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Es gelten die AGBs der Website achtsamkeits-akademie.at.